by

Travelling Selama Masa Kehamilan Bikin Nggak Nyaman? Tips Ini Akan Membantu Bunda

Foto : Copyright Thinkstockphotos.com
RADARINDONESIANEWS.COM, JAKARTA – Saat akhir tahun begini paling asik memang menghabiskan waktu bersama
keluarga dengan berlibur di suatu destinasi wisata. tapi, hamil kadang
menjadi penghalang kita untuk melakukan perjalanan wisata. Pasalnya,
kondisi fisik saat hamil yang kadang mengalami perubahan tak terduga
bisa membuat perjalanan liburan menjadi sangat tidak nyaman bagi ibu
hamil. Akhirnya, daripada liburan jadi berantakan, sebagian besar dari
Anda mungkin akan memutuskan untuk menahan diri untuk berlibur sampai
melahirkan nanti. Duh, sayang sekali ya?
 

Nah, tidak perlu bersedih Bunda. Sebab, tips yang telah kami rangkum dari laman www.babycenter.com, berikut ini akan membantu Anda merasa lebih nyaman dalam melakukan perjalanan liburan.

Tips Melakukan Perjalanan Dengan Nyaman Selama Kehamilan:

  1. Pastikan Anda berkonsultasi pada dokter sebelum Anda memutuskan untuk melakukan perjalanan liburan.
  2. Hindarilah memilih daerah tujuan perjalanan yang tidak memiliki sarana perawatan medis yang memadai.
  3. Bawalah catatan medis kehamilan Anda saat kemanapun bepergian (untuk berjaga-jaga.)
  4. Bawalah beberapa makanan kecil atau cemilan untuk mencegah terjadinya mual saat melakukan perjalanan.
  5. Perbanyaklah konsumsi cairan seperti air putih maupun jus, agar Anda tetap terhidrasi sekaligus terhindar dari mual.
  6. Jika Anda berpergian dengan pesawat,
    cobalah memesan tempat duduk yang dekat dengan lorong deretan kursi,
    agar Anda dapat melakukan peregangan pada tungkai serta mempermudah
    untuk bangun dan berjalan.
  7. Jika Anda melakukan perjalanan darat,
    hindari perjalanan yang lebih lama dari lima jam karena dapat
    menyebabkan perlambatan pada sirkulasi darah di tungkai.
  8. Gunakan bantuan bantal di belakang punggung dan penahan bahu agar posisi duduk Anda di dalam kendaraan terasa lebih nyaman.
Nah,
itulah beberapa tips yang bisa Anda gunakan untuk dapat menikmati
travelling yang lebih nyaman selama masa kehamilan. Semoga bermanfaat
and happy holiday, Bunda![vem]

Comment

Rekomendasi Berita