by

New Year, New You: 4 Kebiasaan Lama Yang Harus Ditinggalkan di Tahun 2016

Ilustrasi.[radarindonesianews.com]

RADARINDONESIANEWS.COM, JAKARTA – Tak terasa tahun baru tinggal dalam hitungan satu tangan saja. Apa
persiapanmu untuk menyambut tahun yang baru? Selain pesta di malam tahun
baru, yang tak kalah penting untuk disiapkan adalah semangat dan jiwa
yang baru.

Nah, kebiasaan-kebiasaan kecil yang sering dilakukan
di tahun lalu ini ternyata bisa membunuh produktivitasmu lho. Meski
terlihat sepele, menurut businessinsider.com,
kebiasaan-kebiasaan kecil ini dapat berdampak besar pada kesehatan tubuh
dan pikiranmu. Nggak mau ‘kan sebelum akhir tahun depan kamu sudah loyo
duluan?

  • Stop Multitasking

    Ternyata
    tanpa kita sadari, multitasking justru tidak akan menyelesaikan
    beberapa pekerjaan sekaligus dengan efektif lho. Penelitian membuktikan,
    hanya 2% orang yang mampu melakukan beberapa pekerjaan sekaligus dengan
    efektif. Multitasking akan menurunkan konsentrasi dan membuat kita
    semakin tidak produktif.
  • Kurang Gerak dan Terlalu Banyak Duduk

    Pekerjaan
    menuntut kita untuk lebih banyak duduk daripada bergerak. Hal ini
    tentunya akan berdampak pada kesehatan kita. Sempatkan untuk bergerak,
    meski hanya sekedar mengambil minum ke pantry, setiap 15-30 menit.
  • Hindari Kebiasaan Bermain Handphone Sebelum Tidur

    Layar
    LED handphone kita memancarkan cahaya yang dapat merusak mata jika
    terpapar terus menerus. Selain itu efeknya adalah membuat jam tidur kita
    menjadi berkurang dan dapat meningkatkan depresi. Aduh!
  • Menunda-nunda Pekerjaan

    Semakin
    kita menunda pekerjaan, akan semakin banyak tugas di kemudian hari. Hal
    ini membuat kita akan merasa pekerjaan tak kunjung berakhir dan lelah
    berkepanjangan.

Memulai
hal-hal baru memang mudah, apalagi jika kita memulainya di tahun baru.
Pikiran masih fresh dan api semangat sedang ‘panas-panas’nya. Semoga
tetap bisa bertahan hingga akhir tahun ya, Ladies. Be smart, be productive![vem]

Comment

Rekomendasi Berita