by

4 Kebiasaan Simpel Ini Ternyata Bisa Tingkatkan IQ, Lho

Foto : Copyright Thinkstockphotos.com
RADARINDONESIANEWS.COM, JAKARTA – Otak yang tangkas dan cerdas tentu memainkan peranan penting dalam
perkembangan karir seseorang. Untuk mengasahnya, kamu perlu terus
bekerja dan mempelajari hal baru. Selain dengan banyak membaca, daya
pikir dan kemampuan nalar juga bisa ditingkatkan dengan menerapkan
kebiasaan-kebiasaan simpel.

Disebutkan dalam laman www.menshealth.co.uk, inilah empat di antaranya yang terbukti bisa menaikkan kecerdasan intelektual atau IQ seseorang.

  • Diet Vegetarian.
    Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa IQ yang tinggi erat
    kaitannya dengan diet vegetarian. Gaya hidup dan pilihan nutrisi dari
    seorang vegetarian selalu dihubungkan dengan kekuatan fungsi intelektual
    yang lebih tinggi dan penurunan fungsi kognitif yang lebih rendah
    ketika sudah berumur.
  • Jangan Multitasking Wanita
    memang dikenal pandai melakukan banyak hal secara bersamaan atau
    multitasking. Sayangnya, hal tersebut belum tentu baik untuk otak,
    terlebih jika berkaitan dengan digital. Misalnya membaca e-book sambil
    mengirim pesan dengan teman. Atau menonton tv sambil sambil main
    handphone. Menurut penelitian yang dilakukan University of Copenhagen,
    hal tersebut dapat menggangu otak dan menurunkan IQ sampai senilai anak
    delapan tahun.
  • Dengarkan Musik. Cara
    meningkatkan IQ yang satu ini cukup menyenangkan. Berdasarkan studi dari
    Finlandia, musik berkaitan dengan ingatan. Orang yang rutin
    mendengarkannya terutama musik klasik memiliki kemampuan belajar dan
    mengingat yang lebih baik. Untuk itu, mulailah mengoleksi instrumen
    musik klasik di gadget Anda.
  • Scanning and Skimming.
    Scanning dan skimming adalah istilah yang digunakan untuk teknik
    membaca cepat. Membaca cepat bisa membuat Anda lebih cerdas. Bukan hanya
    mempengaruhi IQ, kebiasaan ini juga dapat meningkatkan empati hingga
    mengurangi depresi.
Nah, itulah 4 kebiasaan sederhana yang
dapat meningkatkan IQ. So, tertarik untuk menerapkan kebiasaan-kebiasaan
ini mulai sekarang? Semoga bermanfaat.[vem]

Comment

Rekomendasi Berita