by

Saatnya Kamu Berdamai dengan Masa Lalu yang Buruk

Ilustrasi: [radarindonesianews.com]
RADARINDONESIANEWS.COM, JAKARTA – Dalam hidup kamu mungkin pernah merasakan jatuh dan terpuruk.
Kegagalan yang tidak mudah membuat kamu untuk bangkit kembali. Rasa
kecewa serta perasaan tidak berarti membuat kamu merasa tidak ingin
untuk hidup lagi. Hal buruk yang dalam hidup tidak ingin kamu ulangi
kembali. Perasaan yang tidak mudah untuk kamu lupakan.
 
Memikirkan
hal yang telah lalu memang hal yang wajar. Tetap, selalu memikirkannya
dan selalu mengalami patah hati setiap kali mengingatnya sepertinya kamu
harus berdamai dengan masa lalu. Selalu merasa gagal dan bersalah tidak
baik baik untuk kondisi mental kamu. Ladies, berikut adalah cara untuk
berdamai dengan masa lalu yang buruk.

  • Hapus dan Hancurkan

    Mengalihkan
    pikiran tentang kegagalan dan rasa kecewa adalah cara terbaik untuk
    melaluinya. Jangan biarkan kamu terpaku untuk memikirkan kegagalan. Saat
    kamu mulai memikirkannya, segera alihkan dengan memikirkan hal bahagia
    lainnya. Jangan biarkan kamu sendiri, selalu berkumpul bersama teman
    akan membuat kamu merasa lebih bahagia.
  • Love Yourself

    Bagian
    terbesar dari mengenang adalah mengkritisi apa yang terjadi pada
    dirimu. Ketika hal buruk terjadi padamu, bukan berarti kamu gagal. Kamu
    sedang mencoba hal yang baik. Kamu harus ingat ada banyak hal yang
    datang dan pergi, yang terkadang hasilnya di luar rencana. Belajarlah
    lebih menikmati hidup dan mencintai diri kamu sendiri.
  • Menulis

    Tuliskan
    sesuatu yang kamu cintai, bisa tentang keluarga, teman atau pacar.
    Menuliskan sesuatu yang kamu sukai akan membuat kamu merasa bersyukur.
    Tuliskan hal baik yang mereka lakukan untukmu. Menulis juga membatu kamu
    untuk mengalihkan hal buruk yang terjadi padamu.
  • Bernyanyi

    Pasang
    lagu favorite kamu, bernyanyi lagu-lagu yang bahagia akan membuat kamu
    merasa bahagia. Tidak peduli suara kamu yang sumbang. Bernyanyi dengan
    bebas dan menari mengikuti iramanya akan membuat kamu merasa lebih lega,
    tenang dan tentu saja lebih bahagia.

Semua
orang pernah mengalami kegagalan, tetapi hanya diam dan menangis tidak
akan mengubah apa pun. Bergerak dan ingin mengubahnya akan membuat kamu
lebih mudah lepas dari perasaan bersalah. [vem]

Comment

Rekomendasi Berita