by

7 Motivasi Diri Agar Selalu Fokus Saat Bekerja

ilustrasi:radarindonesianews.com
RADARINDONESIANEWS.COM, JAKARTA – Penatnya kehidupan membuat siapa saja
menjadi kekurangan motivasi untuk terus bersemangat. Apalagi jika Anda
hidup di kota-kota besar yang penuh sesak dengan suara bising kendaraan,
polusi udara yang semakin membeludak atau tindakan-tindakan anarkis
yang tidak dapat terbendung. Kepenatan dan kejenuhan biasanya akan lebih
sering datang untuk melanda. Jika kepenatan datang rasanya semua serba
malas untuk dikerjakan padahal Anda masih memiliki pekerjaan untuk
segera dikerjakan. Itulah ruginya jika Anda sudah mulai merasa penat.
Suasana tidak lagi bersemangat. Hal ini
dapat mengganggu aktifitas Anda ketika sedang bekerja. Untuk itu Anda
harus terus memotivasi diri Anda agar fokus dan semangat ketika bekerja.
Berikut ini adalah beberapa motivasi yang dapat membantu Anda
mengembalikan kefokusan Anda dalam bekerja:

 1  Niat

Hal
pertama adalah niat karena Anda membutuhkan niat untuk melakukan
sesuatu. Kuatkan niat ada pada saat bekerja karena niat dapat membantu
Anda meningkatkan kadar fokus Anda ketika sedang bekerja. Niat juga
dapat membantu Anda menghindari berbagai macam godaan yang datang
menghadang. Cukup tutup kedua mata Anda lalu ucapakanlah didalam hati
bahwa Anda ingin fokus dala bekerja lalu buka kembali kedua mata Anda
maka bukan tidak mungkin godaan tersebut akan terkalahkan dengan niat
Anda yang cukup besar.

 2  Prioritas

Memprioritaskan
sesuatu adalah hal terpenting dalam dunia kerja. Anda harus pandai
memilih mana yang harus didahulukan dan mana yang bisa dikerjakan
berikutnya. Langkah seperti akan membantu Anda untuk tetap fokus dalam
pekerjaan Anda entah itu di kantor atau di lapangan. Intinya Anda harus
bisa memilah mana yang menjadi prioritas utama Anda dalam bekerja.

 3  Stop Multitasking

Multitasking
adalah melakukan dua atau lebih kegiatan dalam sekali bertindak.
Misalnya saja ketika Anda sedang sibuk mengetik sebuah artikel lalu
handphone Anda berdering menandakan ada pesan yang masuk maka Anda
langsung membalas pesan tersebut. Inilah yang dinamakan multitasking.
Untuk membuat Anda fokus kembali dalam bekerja, hentikanlah kegiatan
multitasking seperti ini karena ini membuat Anda membagi perhatian Anda
kepada hal lainnya dan membuat hal penting menjadi sering terabaikan.

 4  Istirahat

Ketika
Anda sedang bekerja pasti ada waktu istirahat dalam pekerjaan tersebut,
biasanya istirahat terjadi pada jam makan siang. Rentang waktu yang
diberikan pun berbeda-beda pada setiap kantornya. Gunakanlah waktu
tersebut untuk mengisi perut dan beristirahat sejenak karena tubuh Anda
membutuhkan waktu untuk beristirahat.

 5  Mendengarkan Musik

Biasanya
fokus saat bekerja akan hilang karena kebisingan disekitar maka untuk
mengembalikan kefokusan Anda dapat mendengarkan musik lembut seperti
musik instrumental. Ini akan membantu Anda meringankan tubuh dan
menjernihkan pikiran karena musik instrumental dapat menjernihkan
pikiran seseorang dan dapat digunakan untuk memfokusan suatu kegiatan.

 6  Lingkungan yang Tepat

Salah
satu godaan atau hambatan seseorang tidak fokus pada pekerjaannya
adalah berada pada lingkungan yang kurang tepat. Misalnya saja Anda
ingin mengerjakan sesuatu yang mengharuskan Anda tetap fokus didepan
layar laptop tetapi rekan kerja Anda mengalihkannya dengan mengajak Anda
berbincang atau melakukan hal lain ini membuat konsentrasi Anda hilang
dalam sekejap. Maka ciptakanlah lingkungan yang tepat agar pada jam
kerja Anda dan rekan Anda yang lainnya dapat fokus mengerjakan pekerjaan
dengan baik tanpa menunda-nundanya.

 7  Berlibur

Hal
terakhir untuk mengembalikan kadar kefokusan Anda dalam bekerja adalah
berlibur. Lakukanlah liburan ketempat-tempat yang dapat menjernihkan
pikiran serta membuat rileks tubuh Anda. Cara ini dipercaya dapat
memulihkan konsentrasi dan tingkat kefokusan Anda. Tubuh tidak bisa
diforsir untuk terus menerus bekerja maka ia membutuhkan satu atau
beberapa hari untuk bersantai tanpa memiliki beban apapun.[mardiana]

Comment

Rekomendasi Berita