by

Ketika Tertawa, 5 Hal Mengagumkan Ini Akan Terjadi Pada Tubuhmu

Photo: Copyright Thinkstockphotos.com
RADARINDONESIANEWS.COM, JAKARTA – Saat bahagia, seseorang pasti akan tertawa atau tersenyum lepas.
Menariknya lagi, tertawa lepas ini biasanya akan dilakukan secara
spontan dan tanpa bisa direkayasa atau direncanakan sebelumnya. Selain
mengungkapkan perasaan bahagia, tertawa juga bisa membuat tubuh menjadi
lebih sehat, pikiran lebih rileks dan aura positif dalam tubuh terlihat
dengan baik.
 
Dikutip dari laman helpguide.org, tertawa
adalah suatu aktivitas yang bermanfaat. Ketika tertawa, ada banyak hal
mengagumkan yang akan terjadi di tubuh. Sebagian besar hal tersebut
bahkan merupakan hal yang sangat bermanfaat dan menjamin tubuh menjadi
lebih sehat. Inilah sedikitnya 5 hal mengagumkan yang akan terjadi di
tubuh saat kita tertawa.

  • Meredakan Stres

    Hal
    pertama yang akan terjadi di tubuh saat tertawa adalah meredanya stres
    atau perasaan takut, perasaan kecewa juga perasaan marah. Paul E McGhe,
    Ph.D mengungkapkan bahwa tertawa lepas akan membuat hormon penyebab
    stres menjadi berkurang. Ketika hormon stres ini berkurang, tentunya
    tertawa bisa membuat seseorang menjadi lebih tenang dan bahagia.
  • Kalori Dalam Tubuh Terbakar

    Para
    ahli percaya bahwa kalori dalam tubuh akan terbakar secara perlahan
    saat seseorang tertawa. Kenapa kalori bisa terbakar? Hal ini terjadi
    karena tertawa adalah salah satu aktivitas yang membuat tubuh bergerak
    dengan intens. Ya, walaupun sering kali kita tak pernah menyadari akan
    hal itu. Nah, kalau kamu ingin langsing dan kalori di dalam tubuh
    terbakar, jangan lupa untuk sering-sering tertawa ya. Tertawa bisa
    dilakukan dengan bercanda bersama pasangan, sahabat atau teman. Tertawa
    juga bisa dilakukan dengan menonton acara TV yang lucu dan menghibur.
  • Daya Ingat Meningkat

    Nah,
    buat kamu yang sering bermasalah dengan daya ingat, cobalah untuk
    sering-sering tertawa. Karena apa? Karena, tertawa dipercaya bisa
    membuat daya ingat seseorang bekerja dengan baik. Apalagi, mengingat
    bahwa tertawa bisa melepas hormon stres. Saat pikiran jauh dari stres
    dan lebih tenang serta bahagia, hal ini tentunya akan membuat kemampuan
    berpikir menjadi lebih baik dan mengesankan.
  • Imun Tubuh Meningkat

    Ketika
    tertawa, pikiran akan memproduksi hormon serta perasaan positif. Dengan
    begitu, imun atau sistem kekebalan tubuh pun akan meningkat. Para ahli
    juga mengungkapkan bahwa tertawa cenderung memicu pelepasan rasa sakit
    di tubuh sekaligus mengendurkan otot-otot yang kaku akibat sakit.
  • Jantung Lebih Terlindungi dan Sehat

    Hal
    mengagumkan selanjutnya yang akan terjadi di tubuh selama kamu tertawa
    adalah jantung menjadi lebih sehat dan terlindungi. Hal ini mengingat
    bahwa aktivitas tertawa telah membantu seseorang melepaskan berbagai
    hormon penyebab stres dan hal lain yang memicu semakin parahnya risiko
    jantung, liver atau berbagai penyakit lainnya.

Itulah
beberapa hal mengagumkan yang akan terjadi pada tubuh saat kita
tertawa. Mengingat banyaknya hal baik yang didapatkan, tentunya kita
akan lebih sering tertawa dan mencoba menjadi pribadi yang lebih bahagia
bukan? Semoga informasi ini bermanfaat.[vem]

Comment

Rekomendasi Berita