by

Sabar, Ini Cara Terbaik Agar Kamu Jadi Orang Yang Lebih Sabar

Ilustrasi/radarindonesianews.com
RADARINDONESIANEWS.COM, JAKARTA – Ketika kamu berada di jalan, kamu pasti akan banyak bertemu dengan
orang yang berjalan terburu-buru, mengendarai kendaraan dengan kencang
atau melihat orang yang menyerobot antrian seenaknya. Semua itu didasari
entah memang karena dikejar waktu, atau karena mereka kurang sabar.
 
Orang
masih banyak yang belum menyadari betapa pentingnya memiliki rasa
sabar. Seringkali orang mengeluh karena kurang sabar dan marah-marah
karena tidak sabar, padahal menjadi orang sabar itu hidupnya lebih damai
dan menyenangkan lho.

Sebuah penelitian mengatakan bahwa
orang-orang yang ramah memiliki lebih banyak rasa sabar dan bisa
mengendalikan diri dengan baik. Menurut David DeSteno, profesor
psikologi Northeastern University, pikiran manusia punya kecenderungan
untuk lebih mementingkan masa sekarang dibandingkan masa depan.

Pemikiran
inilah yang kemudian memicu berbagai hasil yang negatif nantinya. Emosi
seseorang yang tak terkendali, ambisi dan keinginan besar menjadi salah
satu penyebab kurangnya rasa sabar. Namun ada satu hal menarik yang
ternyata juga ditemukan dalam penelitian ini.

Penelitian David
DeSteno dan timnya yang diterbitkan dalam jurnal Emotion ini menemukan
bahwa rasa terima kasih dan bersyukur ternyata bisa membantu orang-orang
bersikap lebih sabar. Dalam penelitian tersebut, peneliti meminta 105
orang untuk menyelesaikan tugas di komputer. Ketika pekerjaan tersebut
sudah hampir selesai, komputer mati mendadak.

Setelah itu,
petugas akan datang dan mengatakan bahwa mereka harus memulai pekerjaan
dari awal jika komputer sudah bisa menyala. Kemudian orang lain akan
masuk untuk memperbaiki komputer tersebut, dan setelah komputer bisa
dinyalakan, kebanyakan orang ternyata mengucapkan terima kasih atau
merasa berterima kasih terhadap tukang komputer tersebut.

Para
peneliti juga menawarkan sejumlah uang tunai yang bisa diberikan saat
itu atau mereka bisa memilih menerima uang lebih namun diberikan
beberapa hari setelah itu. Ternyata, orang-orang yang lebih banyak
bersyukur memilih untuk menunggu agar bisa mendapatkan lebih banyak
uang, hal ini menunjukkan bahwa mereka memiliki sikap sabar.

David
DeSteno pun menyimpulkan, orang-orang yang pandai bersyukur ternyata
punya self-control yang tinggi dan ini meningkatkan rasa sabar mereka
terhadap sesuatu. Ketika kamu merasa berterima kasih dan lebih banyak
bersyukur, kamu akan lebih menikmati hidupmu setiap harinya.

Banyak
bersyukur juga membuatmu lebih siap menghadapi apa pun yang akan
terjadi dalam hidup. Tak perlu harus hal besar yang disyukuri, justru
hal-hal kecil di sekitarmu yang sudah kamu miliki lah yang patut
disyukuri dari sekarang, Jadi, banyak-banyaklah bersyukur mulai sekarang
ya ladies.[vem]

Comment

Rekomendasi Berita