by

Dari Sisi Ilmiah, Makan Pakai Jari Tangan Lebih Menyehatkan

Ilustrasi. | Foto: copyright thinkstockphotos.com
RADARINDONESIANEWS.COM, JAKARTA – Di masyarakat, masih ada pandangan bahwa makan dengan menggunakan
jari tangan alih-alih sendok dan garpu dianggap sebagai sesuatu yang
primitif. Padahal ternyata makan dengan jari-jari tangan itu lebih
menyehatkan. Selain itu, buat kamu yang muslim mungkin pernah mendengar
sunnah terkait makan dengan menggunakan jari tangan.

 
 
Dari
Ka’ab bin Malik dari ayahnya ia mengatakan, “Rasulullah SAW itu makan
dengan menggunakan tiga jari dan menjilati jari-jari tersebut sebelum
dibersihkan.” (HR. Muslim No. 2032 dan lainnya)

– Sumber: arrahmah.com 

 

Nah,
nabi saja mencontohkan makan dengan jari tangan. Dan ternyata hal itu
juga ada sisi positifnya dari segi ilmiah. Seperti yang dilansir oleh healthierwayoflife.com dalam artikel yang berjudul Eating With Your Fingers Is Way More Healthier!,
ada sejumlah manfaat kesehatan yang bisa didapat kalau kita makan
dengan menggunakan jari-jari tangan. Selengkapnya, yuk ikuti infonya di
sini.

Mencegah Penyakit Diabetes Tipe 2

Seseorang
yang makan terlalu cepat berisiko tinggi terkena penyakit diabetes tipe
2. Sementara itu, makan dengan menggunakan sendok garpu umumnya lebih
cepat dibandingkan makan dengan jari tangan. Biasanya kan kalau makan
dengan jari tangan, kita hanya bisa mengambil atau menyuap makanan
dengan jumlah yang cukup sedikit. Sehingga dengan begitu, makan dengan
jari tangan bisa membuat kita makan dengan lebih perlahan dan terhindar
dari risiko terkena penyakit diabetes tipe 2.

Baik untuk Kinerja Sistem Pencernaan

Sebelum
makan dengan jari tangan, penting sekali untuk mencuci tangan dengan
sabun. Dengan cara ini, bakteri jahat bisa dibasmi sementara bakteri
baik masih ada di tangan dan bisa cukup menyehatkan saat terkonsumsi dan
masuk ke dalam tubuh. Tak hanya itu saja, makan dengan jari akan
membantu otak menerima sinyal soal makanan yang kita makanan. Apakah
makanan yang akan kita konsumsi itu panas, dingin, padat, atau lembut,
sehingga sistem pencernaan akan lebih bisa mempersiapkan dirinya untuk
mencerna makanan itu.

Mencegah Rakus

Ingin punya
tubuh langsing? Atau mau menjaga berat badan yang ideal? Mulailah dengan
membiasakan diri makan dengan jari tangan. Cara ini diyakini bisa bantu
mencegah rakus atau kekenyangan. Kenapa? Karena saat makan dengan jari
tangan, kita fokus pada setiap suapan yang kita ambil dan makan. Dan
bisa sangat memudahkan untuk mengetahui kapan saat sudah benar-benar
kenyang dan berhenti makan.

Sangat dianjurkan memang untuk makan
dengan menggunakan jari tangan. Namun, memang ada kalanya kita juga
harus menyesuiakannya dengan jenis makanan yang akan kita makan.[vem]

Comment

Rekomendasi Berita