by

Menghabiskan Waktu Dengan Keluarga & Teman, Cara Mudah Bahagia

Photo: Copyright Thinkstockphotos.com
Setiap orang pasti ingin merasa bahagia dan merasa nyaman tanpa
memiliki beban pikiran. Tapi, nampaknya setiap orang selalu punya beban
pikiran yang akhirnya membuatnya sedih, kecewa atau bahkan depresi. Saat
perasaan tidak nyaman, sedih dan kurang bahagia, sebenarnya ada banyak
cara yang bisa kamu lakukan untuk kembali bahagia. Saat sedih, jangan
justru kamu terlalu berlarut-larut dalam kesedihan tersebut.
Berlarut-larut
dalam kesedihan justru akan membuat kamu merasa kecewa dan semakin
merana. Alangkah baiknya, jika kamu mengurangi rasa sedih tersebut dan
kembali bahagia dengan cara-cara yang bermanfaat sekaligus mudah.
Dikutip dari laman asiantown.net, salah satu cara yang bisa
kamu lakukan untuk mengatasi rasa sedih berkepanjangan dan kembali
bahagia adalah dengan berkumpul atau menghabiskan waktu bersama keluarga
dan teman.
Kumpul sama teman akan buat bahagia | Photo: Copyright Unpopulart/Chyntia AndarinieKumpul sama teman akan buat bahagia | Photo: Copyright Unpopulart/Chyntia Andarinie
Sadar
atau tidak, saat kamu bersama keluarga kamu, kamu akan merasa lebih
aman, nyaman dan merasa bahwa masih ada orang-orang yang senantiasa
berada di sisi kamu. Dengan begitu, kamu pun pasti akan merasa lebih
bahagia dan rasa sedih yang kamu alami perlahan akan memudar. Selain
bisa membuat kamu menjadi lebih bahagia, berkumpul dan menghabiskan
waktu bersama keluarga juga teman akan senantiasa membuat kamu
mendapatkan nasehat bijak terkait dengan masalah yang sedang kamu alami.
Donna
Lancaster, seorang psikolog bahkan mengungkapkan bahwa, “menghabiskan
waktu bersama keluarga dan sahabat serta bersenang-senang akan membantu
seseorang menjadi pribadi yang lebih bahagia. Dibanding menyimpan
kesedihan seorang diri, akan sangat baik jika seseorang menceritakan
kesedihan tersebut kepada orang terdekat yang tak lain adalah keluarga,
sahabat atau teman. Ini akan sangat membantu meredam rasa sedih
tersebut.”
Di samping menghabiskan waktu bersama keluarga dan
teman, untuk mengatasi kesedihan dan cara bahagia bisa dilakukan dengan
jalan-jalan ke taman, bertanam sayur, buah juga bunga, memainkan alat
musik idola, membaca buku atau novel kesukaan, menulis dan olahraga
yoga.
Gimana, untuk bahagia sebenarnya sangat mudah bukan?
Pastikan untuk selalu sabar, tulus dan ikhlas dalam melakukan apapun
agar kamu mendapatkan kebahagiaan sesungguhnya dari hati. Usahakan pula
untuk tidak terlalu menjadi seseorang yang pemikir agar kebahagiaan
tersebut bukan hanya cita-cita dan angan semata.[vem]

Comment

Rekomendasi Berita