by

Stop Makan! 7 Makanan Ini Bisa Membuat Bodoh Lho

copyright by shutterstock.com
RADARINDONESIANEWS.COM, JAKARTA – Kamu mungkin tahu bahwa makanan sehat pasti berkutat dengan jajaran
buah dan sayuran. tapi mungkin kamu belum begitu tahu makanan apa saja
yang bisa yang membuat otakmu mengalami kemunduran fungsi atau secara
sederhana, membuatmu bodoh.

Jika ingin tahu makanan apa saja yang bisa membuatmu bodoh, maka ini makanan-makanan yang harus kamu hindari.
  • Makanan olahan

    Daging
    olahan seperti kornet, sosis dan lain sebagainya umumnya minim nutrisi
    dan banyak kandungan kimia pengawet dari makanan. Bukan hanya mengandung
    MSG yang lama-kelamaan bisa merusak otak, tapi juga berisiko
    menimbulkan kanker.
  • Alkohol

    Alkohol
    tak pernah baik untuk tubuh. Bukan hanya hanya akan mempersulit kinerja
    ginjal, tapi juga menyebabkan sel-sel otak sakit hingga mengalami
    kerusakan. Tak heran jika kamu susah berpikir jika sering minum alkohol.
  • Pemanis buatan

    Konsumsi
    jangka panjang pemanis buatan bisa menyebabkan kerusakan pada sel-sel
    otak dan juga menurunkan kemampuan ingatan dan daya berpikir.
  • Junk food

    Tinggi
    kalori dan mudah membuat tubuh gemuk, junk food juga bisa membuat
    otakmu kesakitan karena banyaknya kandungan gula dan garam di dalam junk
    food. Belum lagi pengawet makanan dan minyak goreng yang umumnya juga
    menyebabkan tingginya kolesterol. 
  • Rokok

    Rokok
    mengandung nikotin dan sekian banyak senyawa kimia berbahaya lainnya
    yang tak hanya merusak sel otak tapi juga organ tubuh lainnya. Konsumsi
    rokok bisa menghambat peredaran darah, pengolahan glukosa dan transfer
    oksigen di tubuh. Bukan hanya menyebabkan penuaan dini, tapi juga
    meningkatkan kemungkinan kanker.
  • Makanan asin gurih

    Gorengan
    adalah salah satu makanan asin girih yang ternyata bisa membuat otakmu
    mengalami kemunduran fungsi. Makanan terlalu asin bisa menyakiti dan
    membunuh sel-sel otak. Garam bisa mengentalkan darah, dan memperlambat
    asupan oksigen ke otak sehingga otak tak bisa bekerja optimal.
  • Makanan manis

    Kebanyakan
    konsumsi gula bukan hanya menyebabkan diabetes tapi juga membuat otak
    mengalami kerusakan. Gula bisa menimbulkan gangguan syaraf dan
    mengacaukan sistem ingatan bahkan bisa mengganggu otak belajar hal baru.
Jadi, jika ingin otakmu tetap sehat dan cerdas, ada baiknya jika kamu tak banyak makan -makanan di atas.[vem]

Comment

Rekomendasi Berita