by

Masih Berani Main Ponsel Sambil Tiduran Setelah Membaca Ini ?

RADARINDONESIANEWS.COM, JAKARTA – Ponsel sudah menjadi setengah dari
kehidupan kita. Nampaknya tanpa ponsel hidup kita menjadi hampa. Bahkan
tingkat kepentingannya mengalahkan KTP. Tidak bawa ponsel itu lebih
buruk daripada tidak bawa KTP. Akui saja, beberapa dari kita bahkan
kerap membawa ponsel kita ke kamar mandi pada saat kita akan mandi atau
buang air besar kan?
Tentu saja ini bukan kebiasaan yang baik
tapi kamu pun tak bisa mengelak jika sulit untuk mulai berubah agar
tidak lagi terlalu tergantung pada ponsel. Boro-boro tidak bawa
ponsel ke kamar mandi, tidak main ponsel sambil tiduran pun bisa jadi
suatu bencana bagi kamu yang sudah terbiasa. Padahal, di balik kebiasaan
buruk ini ada risiko yang mengintai dan bisa mengancam kesehatanmu. Mau
tahu apa saja?
#1 Risiko kanker adalah salah satu bahaya yang mengintai
Hati-Hati, Ini Risiko Main Ponsel Sambil Tiduran
Ilustrasi Kanker Otak – Sumber: braincancerpictures.com
Risiko pertama yang harus siap kamu
tanggung ketika kamu terbiasa menggunakan smartphone sembari tiduran
adalah kanker. Sebenarnya, masalah utama tidak terletak pada posisimu
dalam menggunakan ponsel, tetapi akuilah bahwa kita kerap kali
menggunakannya sembari tiduran atau terkadang meletakkannya tepat di
sisi kepala dan membiarkannya dalam keadaan hidup selama kita tidur.
Kebiasaan ini akan meningkatkan risiko serangan kanker. Radiasi ponsel
ini bisa memengaruhi proses pembelahan sel-sel dalam tubuh hingga tak
terkendali yang kemudian mengubahnya menjadi sel-sel abnormal. Sel-sel
ini nantinya berpotensi menyerang jaringan terdekat yang memiliki
frekuensi sentuhan tinggi dengan ponsel.
#2 Selain kanker, risiko serangan jantung juga siap menerkam
Hati-Hati, Ini Risiko Main Ponsel Sambil Tiduran

Ilustrasi Serangan Jantung – Sumber: youtube.com
Risiko lain yang mungkin bisa
menyerangmu adalah serangan jantung. Mungkin kamu belum pernah mendengar
sebelumnya bahwa terdapat hubungan antara radiasi ponsel dan serangan
jantung. Memang hubungan ini tidak secara langsung karena radiasi ponsel
memulainya dengan mengganggu tekanan darah.
Sebuah studi yang dilakukan di Jerman
dan dilaporkan dalam media Lancet pada tahun 1998 menunjukkan adanya
penelitian yang memperlihatkan tekanan darah subyek yang diteliti mampu
meningkat 5 hingga 10 Hg, sebuah peningkatan yang cukup signifikan untuk
memicu munculnya stroke atau serangan jantung. Inilah bukti pertama
yang cukup meyakinkan betapa radiasi ponsel begitu kuat dan dapat
memengaruhi perubahan fungsi sel dalam tubuh manusia.
#3 Gangguan mata juga mungkin terjadi akibat paparan sinar di bawah pencahayaan minim
Cukup banyak risiko yang mengintai dari
kebiasaan menggunakan ponsel sambil tiduran terutama untuk mata
penggunanya. Dalam jangka pendek, penggunaan ponsel sambil tiduran dan
didukung pencahayaan yang rendah mampu menimbulkan mata lelah dan berair
yang lambat laun menimbulkan efek samping seperti pusing, sakit kepala,
letih, serta insomnia. Astenopia, melambatnya reaksi pupil terhadap
cahaya, juga menjadi risiko bagi mata pengguna karena menggunakan ponsel
sambil tiduran. Hal ini mungkin masih diperparah dengan ukuran font yang akan dibaca dari layar ponsel karena membutuhkan konsentrasi penglihatan yang lebih tinggi.
#4 Tumor otak adalah risiko lain yang harus siap kamu tanggung
Hati-Hati, Ini Risiko Main Ponsel Sambil Tiduran
Ilustrasi Tumor Otak – Sumber: fitisme.com
Bukannya ingin menakut-nakuti, tetapi
sudah menjadi rahasia umum kalau radiasi ponsel berpotensi menyerangmu
dengan berbagai penyakit di balik pesonanya yang selalu berhasil
membuatmu menggunakannya sembari tiduran. Kasus efek radiasi ponsel
menjadi tumor dalam tubuh penggunanya bahkan lebih mungkin terjadi pada
kaum perempuan dan anak-anak. Radiasi ponsel ini akan memengaruhi
terbentuknya neoplasma dan regenerasi sel yang tidak wajar. Maka dari
itu sangat tidak disarankan menggunakan ponsel sambil tiduran apalagi
sampai membiarkannya berada di bawah bantalmu ketika kamu tidur.
#5 Metabolisme tubuh menjadi terhambat
Saat kita tidur malam, inilah momen
terbaik bagi tubuh agar proses metabolisme bisa secara aktif bekerja.
Maka dari itu ketika seseorang sedang istirahat malam, saat tubuhnya
seharusnya bisa melakukan metabolisme secara aktif, namun terpapar oleh
radiasi ponsel yang diletakkan tak jauh dari bantalnya, proses
metabolisme itu bisa jadi tidak berjalan sesuai jalurnya. Akibatnya,
proses-proses yang seharusnya bisa berjalan selama istirahat malam
menjadi terhambat mulai dari proses pencernaan makanan hingga proses
detoksifikasi. Jadi kamu sudah tahu kan kalau menggunakan ponsel sambil
tiduran bahkan meletakkannya di samping tubuh saat sedang tidur malam
itu bukan sebuah kebiasaan yang baik?
#6 Istirahat malammu tidak akan nyenyak
Dampak satu ini masih menjadi salah satu
akibat yang harus kamu hadapi kalau terlalu sering membiarkan tubuhmu
terpapar radiasi ponsel. Kamu harus rela tidak mendapatkan kualitas
tidur yang baik dan nyenyak sehingga kamu pun mengalami kelelahan meski
sudah mendapatkan waktu istirahat yang panjang. Tubuhmu mungkin dalam
keadaan tidur atau istirahat tetapi pikiranmu aktif, ketika bangun dari
tidur kamu merasakan kelelahan sama seperti sehabis melakukan aktivitas
rutin. Kalau sudah terbiasa begini, tentu tidak akan berdampak baik bagi
tubuhmu dalam jangka waktu yang panjang.
#7 Pembentukan hormon melatonin pun ikut terganggu
Hati-Hati, Ini Risiko Main Ponsel Sambil Tiduran
Susunan Kimia Hormo Melatonin – Sumber: wisegeek.com
Hormon melatonin adalah hormon yang
berfungsi sebagai antioksidan sekaligus mengontrol tidur. Hormon inilah
yang akan mengatur kapan tubuh kita harus tidur dan bangun serta
berfungsi dalam mengatur ritme detak jantung kita. Ketika kamu terlalu
lama terpapar cahaya dari layar ponsel yang begitu terang, hal ini bisa
berpengaruh pada pembentukan hormon melatonin. Para ahli menyebutkan
bahwa paparan radiasi elektromagnetik dari ponsel ini mampu menghambat
produksi hormon melatonin. Hormon ini bahkan dikatakan paling sensitif
terhadap rangsangan dalam bentuk cahaya. Inilah mengapa kita sangat
disarankan tidur dalam kondisi redup dan tidak menggunakan ponsel
sembari tiduran atau hingga tertidur.
Sekarang sudah tahu kan bahwa
menggunakan ponsel sambil tiduran apalagi di bawah pencahayaan yang
minim berisiko menimbulkan berbagai penyakit yang mengancam kesehatanmu.
Meski terlihat sepele – karena sudah menjadi kebiasaan yang banyak
dilakukan dewasa ini – tapi tidak ada salahnya kamu mencoba
menghindarkan dirimu dari risiko buruk dengan mengurangi insensitas
pemakaian ponsel sambil tiduran.[Sumber]

Comment

Rekomendasi Berita