by

Khawatir Itu Manusiawi, Berikut Cara Cerdas Menghadapinya

copyright: pexels.com
RADARINDONESIANEWS,COM, JAKARTA – Setiap orang memiliki kekhawatiran yang
berbeda. Ada yang merasa kurang nyaman karena harus sendiri, ada juga
yang merasa takut untuk memulai bersama. Tidak perlu menghakimi tentang
ketakutan orang lain. Menganggap paling kuat atau justru sebaliknya.
Bisa jadi hal yang paling sederhana pun adalah ketakutan terbesar untuk
orang lain. Hal ini juga berlaku sebaliknya.
Memiliki
rasa khawatir adalah manusiawi, maka tidak ada yang perlu kamu anggap
remeh. Ladies, di bawah ini adalah cara untuk mengendalikan rasa
khawatir yang dapat kamu lakukan. Here we go!
  • Bekerja dengan Emotional Quontient

    Emotional
    Quontient yang biasa disingkat menjadi EQ adalah kemampuan untuk
    mengontrol emosi diri dan orang sekitarnya. Dengan kemampuan ini maka
    kamu akan dapat mengendalikan rasa khawatir. Terasa berat memang tapi
    yakinlah jika semua akan berjalan dengan baik-baik saja.
  • Nilai Semua dari Sisi Positif

    Rasa
    khawatir akan berkurang jika kamu berpikir positif. Dengan pikiran yang
    positif maka pikiran buruk dan ketakutan yang akan kamu alami akan
    berkurang. Khawatir berlebihan tidak akan menyelesaikan masalah, justru
    sebaliknya akan memperburuk keadaan.
  • Tingkatkan Rasa Percaya Diri

    Jika
    kamu merasa yakin dengan kemampuamu maka semua akan berjalan dengan
    mudah. Maka yang perlu kamu lakukan tingkatkan rasa percaya diri sebelum
    melangkah maju. Jangan biarkan kekhawatiran membuat kamu tidak dapat
    melangkah lebih maju lagi.
  • Serius Boleh Tapi Jangan Lupa untuk Bersantai

    Sikap
    kamu yang terlalu serius justru akan membuat kamu merasa terlalu
    khawatir. Buat dirimu merasa nyaman dan tenang, buang jauh rasa takut
    akan membuat kekhawatiran kamu akan pergi. Kamu dapat mengusirnya dengan
    rutin melakukan olahraga seperti yoga, tai chi atau meditasi.
  • Tingkatkan Kemampuan

    Agar
    terhindar dari rasa khawatir cobalah untuk meningkatkan kemampuan yang
    kamu miliki. Dengan selalu mencari tahu dan meningkatkan pengetahuanmu
    maka kamu akan merasa lebih percaya diri.
Ladies,
demikian 5 cara untuk menghilangkan rasa khawatir yang berlebihan.
Mulai sekarang kamu tidak perlu khawatir lagi bukan? Semoga bermanfaat.[vem]

Comment

Rekomendasi Berita