 |
| Foto: copyright Unpopulart – Amanda Jeniar |
RADARINDONESIANEWS.COM, JAKARTA Berkeringat ternyata baik untuk kesehatan.
Tubuhmu bahkan akan berterima kasih padamu saat kamu berkeringat. Yuk,
kita ungkap satu per satu manfaat berkeringat. Biar kamu juga lebih
semangat olahraga sehingga kebugaran terjaga.
Tubuhmu bahkan akan berterima kasih padamu saat kamu berkeringat. Yuk,
kita ungkap satu per satu manfaat berkeringat. Biar kamu juga lebih
semangat olahraga sehingga kebugaran terjaga.
Kamu takut berkeringat karena bikin badan bau dan lengket? Hm, iya
sih kalau badan berkeringat jadinya nggak nyaman sama sekali. Akhirnya
jadi lebih banyak yang memilih nggak olahraga atau aktif menggerakkan
badan karena takut berkeringat. Padahal berkeringat itu bisa memberi
banyak manfaat.
sih kalau badan berkeringat jadinya nggak nyaman sama sekali. Akhirnya
jadi lebih banyak yang memilih nggak olahraga atau aktif menggerakkan
badan karena takut berkeringat. Padahal berkeringat itu bisa memberi
banyak manfaat.
-
Keringat Bisa Membantu Tubuh Mengeluarkan Racun
Seperti yang dilansir oleh lifehack.org,
saat berkeringat, kita mengeluarkan racun dari dalam tubuh dengan
menggunakan keringat sebagai salurannya. Para ahli sepakat bahwa kita
pada umumnya akan mengeluarkan garam berlebih, kolesterol, dan alkohol
melalui keringat. Olahraga hingga berkeringat bisa membersihkan tubuh
dari racun dan mengatasi arteri yang tersumbat. Tuh, racun dalam tubuh
ternyata bisa ikut keluar bersamaan dengan keringat. -
Membantu Proses Penyembuhan Luka
Beberapa
tahun belakangan, banyak penelitian tentang kelenjar keringat ekrin
yang dilakukan. Di University of Michigan, peneliti Laure Rittie
mengungkapkan bahwa kelenjar ini memiliki peran yang penting dalam sel
batang orang dewasa yang bisa membantu proses penutupan luka. Keringat
juga dapat berperan sebagai antibiotik. Luka kecil dan tergores bisa
sembuh karena adanya agen anti biotik yang ada di kelenjar keringat. -
Menjaga Kestabilan Mental dan Kesehatan Otak
Pernahkah
kamu menyadari bahwa olahraga bisa membuat suasana hati lebih
baik?Biasanya setelah kamu berolahraga cukup keras dan berkeringat, kamu
akan merasa lebih bahagia dan tingkat stres pun berkurang. Tubuh bisa
meningkatkan produksi endorfin melalui olahraga. Fungsi endorfin ini
sendiri selain bisa membuat otak terasa lebih segar juga bisa menjadi
pereda sakit alami. Sehingga nggak heran kalau sehabis olahraga,
perasaan jadi lebih bahagia dan lapang rasanya. -
Membantu Proses Pengeluaran BPA dari Dalam Tubuh
Pernah
mendengar istilah BPA? Bisfenol-A (BPA) merupakan racun yang mengganggu
perkembangan tubuh, saraf, dan alat reproduksi. Saat ini banyak sekali
produk plastik yang menggunakan BPA. Dan polutan yang dihasilkannya
sangat buruk untuk kesehatan manusia. Tapi meskipun tidak bisa dideteksi
dalam darah atau urin, keringat kita terbukti efektif untuk
mengeluarkan BPA dari sistem tubuh kita. -
Terhindar dari Penyakit Batu Ginjal
Penelitian
menunjukkan bahwa orang yang olahraga teratur dan kebutuhan cairan
tubuhnya tercukupi, dirinya bisa terhindar dari penyakit batu ginjal.
Berkeringat saat berolahraga bisa membuatmu mau tidak mau minum cukup
air dan bisa membuat ginjalmu tetap berfungsi dengan baik. Selain itu,
olahraga secara teratur juga bisa menjaga fungsi kelenjar keringat
dengan baik.
Jadi,
apa kamu masih malas untuk olahraga dan berkeringat? Ternyata tubuh
kita memang sudah dilengkapi dengan keringat yang ternyata juga berperan
sebagai agen penyembuh dan penyelamat. Semoga info ini bermanfaat, ya
Ladies. Yuk, lebih rutin berolahraga dan berkeringat lagi.[vem]
apa kamu masih malas untuk olahraga dan berkeringat? Ternyata tubuh
kita memang sudah dilengkapi dengan keringat yang ternyata juga berperan
sebagai agen penyembuh dan penyelamat. Semoga info ini bermanfaat, ya
Ladies. Yuk, lebih rutin berolahraga dan berkeringat lagi.[vem]
Comment