 |
| Foto: copyright thinkstockphotos.com |
RADARINDONESIANEWS.COM, JAKARTA – Ladies, pukul berapa biasanya kamu bangun pagi? Atau mungkin malah
jam bangun pagimu tak teratur, tergantung dengan kesibukan dan
kebutuhan. Tapi pernah nggak mencoba untuk bangun pagi rutin sebelum
matahari terbit?
jam bangun pagimu tak teratur, tergantung dengan kesibukan dan
kebutuhan. Tapi pernah nggak mencoba untuk bangun pagi rutin sebelum
matahari terbit?
Bangun pagi sebelum matahari terbit ternyata
memberi banyak manfaat. Bahkan ada kemungkinan besar hidupmu akan terasa
jauh lebih baik dengan kebiasaan bangun pagi sebelum matahari terbit.
Selengkapnya, yuk ikuti infonya di bawah ini.
-
Stresmu Berkurang
Di
pagi hari sebelum matahari terbit, kesibukan belum terlalu padat.
Jalanan juga masih sepi. Dan kamu akan menemukan keheningan yang tak
biasa. Di waktu-waktu ini, kamu bisa melakukan ibadah, meditasi, atau
konsentrasi melakukan sesuatu dengan baik. Memulai hari pun terasa jauh
lebih ringan. -
Lebih Mudah Membuat Keputusan
Kesulitan
untuk membuat keputusan, khususnya keputusan-keputusan besar? Cobalah
bangun lebih pagi. Saat pikiranmu masih jernih dan tenang, kamu akan
lebih mudah untuk berpikir. Dan saat itulah membuat sebuah keputusan
akan terasa jauh lebih mudah. -
Pekerjaan Terasa Lebih Ringan
Kamu
wanita karier atau yang harus bekerja rutin dari pagi hingga sore hari?
Cobalah bangun lebih pagi dan cicil setidaknya satu beban kerja di pagi
hari. Nantinya kamu bisa melanjutkan harimu dengan lebih ringan,
aktivitas yang dijalani pun tidak terlalu terasa membebani lagi. -
Jadi Orang yang Lebih Ceria
Dilansir dari womenshealthmag.com,
orang yang bangun pagi akan lebih bahagia dan positif dibanding orang
yang bangun kesiangan, menurut sebuah penelitian tahun 2012 dari jurnal
Emotion. Orang yang bangun pagi juga lebih sehat, karena tubuh bisa jadi
lebih mudah beradaptasi melakukan aktivitas dari pukul 9 pagi hingga 5
sore.
Ladies,
membiasakan diri bangun pagi sebelum matahari terbit bisa memberi
sejumlah manfaat dan efek positif. Kalau kamu ingin mendapatkan kualitas
hidup yang lebih baik, nggak ada salahnya untuk mulai membangun
kebiasaan baik ini.[vem]
membiasakan diri bangun pagi sebelum matahari terbit bisa memberi
sejumlah manfaat dan efek positif. Kalau kamu ingin mendapatkan kualitas
hidup yang lebih baik, nggak ada salahnya untuk mulai membangun
kebiasaan baik ini.[vem]
Comment