 |
| Ilustrasi.[radarindonesianews.com] |
RADARINDONESIANEWS.COM, JAKARTA – Tak terasa tahun baru tinggal dalam hitungan satu tangan saja. Apa Nah, kebiasaan-kebiasaan kecil yang sering dilakukan
persiapanmu untuk menyambut tahun yang baru? Selain pesta di malam tahun
baru, yang tak kalah penting untuk disiapkan adalah semangat dan jiwa
yang baru.
di tahun lalu ini ternyata bisa membunuh produktivitasmu lho. Meski
terlihat sepele, menurut businessinsider.com,
kebiasaan-kebiasaan kecil ini dapat berdampak besar pada kesehatan tubuh
dan pikiranmu. Nggak mau ‘kan sebelum akhir tahun depan kamu sudah loyo
duluan?
-
Stop Multitasking
Ternyata
tanpa kita sadari, multitasking justru tidak akan menyelesaikan
beberapa pekerjaan sekaligus dengan efektif lho. Penelitian membuktikan,
hanya 2% orang yang mampu melakukan beberapa pekerjaan sekaligus dengan
efektif. Multitasking akan menurunkan konsentrasi dan membuat kita
semakin tidak produktif. -
Kurang Gerak dan Terlalu Banyak Duduk
Pekerjaan
menuntut kita untuk lebih banyak duduk daripada bergerak. Hal ini
tentunya akan berdampak pada kesehatan kita. Sempatkan untuk bergerak,
meski hanya sekedar mengambil minum ke pantry, setiap 15-30 menit. -
Hindari Kebiasaan Bermain Handphone Sebelum Tidur
Layar
LED handphone kita memancarkan cahaya yang dapat merusak mata jika
terpapar terus menerus. Selain itu efeknya adalah membuat jam tidur kita
menjadi berkurang dan dapat meningkatkan depresi. Aduh! -
Menunda-nunda Pekerjaan
Semakin
kita menunda pekerjaan, akan semakin banyak tugas di kemudian hari. Hal
ini membuat kita akan merasa pekerjaan tak kunjung berakhir dan lelah
berkepanjangan.
Memulai
hal-hal baru memang mudah, apalagi jika kita memulainya di tahun baru.
Pikiran masih fresh dan api semangat sedang ‘panas-panas’nya. Semoga
tetap bisa bertahan hingga akhir tahun ya, Ladies. Be smart, be productive![vem]
hal-hal baru memang mudah, apalagi jika kita memulainya di tahun baru.
Pikiran masih fresh dan api semangat sedang ‘panas-panas’nya. Semoga
tetap bisa bertahan hingga akhir tahun ya, Ladies. Be smart, be productive![vem]
Comment