by

Selain Membuat Kamu Bahagia Tertawa Juga Menyehatkan

Ilustrasi: [radarindonesianews.com]
RADARINDONESIANEWS.COM, JAKARTA – Saat kamu mendengarkan lelucon, membaca buku komedi, atau bahkan saat
bercerita tentang hal-hal lucu bersama sahabat dapat membuat kamu
tertawa bahagia. Tertawa merupakan ekspresi dari kebahagiaan. Tapi
tahukah kalian Ladies ternyata tertawa baik untuk kesehatan, selain
dapat menghilangkan stres karena tekanan pekerjaan. Seperti yang
dilansir top10homeremedies.com berikut:
  • Dapat menggantikan olahraga

    Saat
    kamu tertawa otomatis otot perut kamu tertekan, kegiatan ini sama
    seperti saat kamu melakukan olahraga perut. Dengan sering tertawa kamu
    dapat mengecilkan perut tanpa usaha yang berat dan tentu saja
    menyenangkan.
  • Mengurangi Stres

    Tertawa
    adalah bentuk besar dari menghilangkan stres. Hal ini menyebabkan
    penurunan kadar hormon stres seperti cortisol dan epinephrine. Pada saat
    yang sama, tawa meningkatkan tingkat hormon meningkatkan kesehatan.
  • Meningkatkan kualitas tidur

    Saat
    kamu butuh istirahat tetapi kamu susah tidur bisa jadi kamu kurang
    tertawa. Dengan tertawa kamu dapat meningkatkan kualitas tidur kamu.
    Perasaan tenang dan nyaman akan membuat kamu mudah untuk tidur.
  • Mengurangi risiko serangan jantung

    Dengan
    tertawa tubuh akan mengeluarkan hormon bahagia, sehingga tekanan darah
    kamu pun normal. Tekanan darah yang normal berpengaruh pada kesehatan
    jantung kamu. Untuk itulah seseorang yang selalu bahagia memiliki risiko
    serangan jantung lebih sedikit dibanding yang mudah galau.

Nah
Ladies, banyak manfaat penting yang kamu peroleh dari tertawa. Selain
menyenangkan, tertawa merupakan terapi yang mudah dan tidak memerlukan
biaya yang besar saat kamu sakit. Jadi sudah berapa kali kamu tertawa
hari ini?/[vem]

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

1 + 14 =

Rekomendasi Berita