 |
| Foto: copyright Unpopulart – BASTIANAJICH |
ini begitu berat dan membuat kita terluka. Kita sudah berusaha kuat,
tapi pura-pura untuk terlihat baik-baik saja saat masalah begitu berat
jelas menyiksa. Jika sudah seperti itu situasinya, terkadang yang perlu
kita lakukan adalah mengizinkan diri untuk bersedih, menangis, atau
kalau perlu marah sekalian.
Terkadang kita perlu mengizinkan diri
ini untuk menangis untuk bisa menemukan kembali kekuatan dalam diri.
Bahkan menangis sebenarnya bukanlah tanda dirimu lemah. Justru dengan
menangis, kamu bisa lebih mudah mengendalikan situasi yang sedang kamu
alami.
Menangis Bisa Meringankan Perasaan
Saat kamu
membiarkan air matamu mengalir, saat itulah kamu sedang meringankan
beban dan perasaanmu. Melepas semua emosi negatif yang terasa. Juga
membuatmu lebih mudah mengendalikan dirimu karena kamu sudah jujur pada
dirimu sendiri, bahwa masalahmu berat dan kamu perlu lebih kuat lagi
untuk menghadapinya.
some may believe it is better to ignore your feelings and push through,
this builds up unhealthy blockages. Crying when in distress is a sign
of strength, authenticity, and being in tune with yourself. It’s far
more damaging to let the tears build up and suddenly unleash on the
wrong person.” (Katana Haley, Signs You’re Emotional and Mentally Strong at the Same Time)
Menampilkan Sisi Emosionalmu Bisa Membantumu Memahami Situasi
Marahlah,
tapi sesudah itu tenangkan hatimu. Berteriaklah, lalu kembali tenangkan
diri. Bersedihlah, kemudian maafkan dirimu. Terkadang cara terbaik
untuk memahami situasi yang kamu hadapi adalah dengan bersikap terbuka
dan jujur menampilkan apa yang kamu rasa. Tapi secukupnya saja, tak
perlu berlebihan. Karena setelah itu tugasmu adalah segera menyelesaikan
masalah tersebut.
Pada Akhirnya Kita Hanya Perlu Jujur pada Diri Sendiri
Ladies,
pada akhirnya sebenarnya kita hanya perlu jujur pada diri sendiri. Tak
selamanya kita mampu memasang senyum ketika pada kenyataannya kita
sedang tak baik-baik saja. Tak bisa terus selamanya kita berusaha
membahagiakan orang lain dan mengabaikan perasaan sendiri. Tiap orang
juga punya masalah dan ujian hidupnya sendiri. Dan tugas utama kita
adalah bisa menerima dan mengatasi semua hal yang terjadi dalam hidup
kita.
Sebagai manusia biasa, kita bisa merasa sedih dan patah
hati saat banyak hal yang terjadi di hidup ini tak sesuai dengan harapan
dan impian. Dan terkadang kita perlu mengambil waktu jeda sejenak
dengan diri kita sendiri untuk mengeluarkan air mata dan semua emosi
yang kita rasa. Dengan begitu, kita akan bisa menemukan kembali kekuatan
yang kita punya untuk melanjutkan hidup dan mengatasi satu demi satu
permasalahan yang ada.[VEM]
Comment